Salud y Vida

Todos queremos perder de peso, y siempre tratamos de buscar la manera más fácil. Qué tal si les digo que yo se las mejores comidas que te ayudan a quemar la grasa de tu cuerpo. De seguro están pensando que no hay nada mejor que comer y perder de peso ¿verdad? 1)Los alimentos que son […]

Ponernos a dieta puede ser un poco difícil si no tenemos un plan de comida que seguir. Pero qué tal si les digo que acabo de encontrar la dieta perfecta para su ¡semana! Hay 3,800 calorías disponible en los alimentos para cada persona cada día. Sin embargo En los Estados Unidos las personas mayores de […]

Muchas personas en los Estados Unidos comen comida rápida todo los días. El mercado de la comida rápida está creciendo más año tras año. Y la gente no se está dando cuenta de que están dando dinero a perder la salud. Casi todas las ciudades en los Estados Unidos tienen restaurantes de comida rápida abiertos […]

Muchas mamas preguntan cómo se pueden poner en forma y saludable cuando no tiene tiempo. Aquí les tengo como se pueden poner en forma en solo ¡10 minutos! 1)Al salir a la calle para recoger su periódico de la mañana, tome una potencia rápido de 5 minutos a pie en su calle 2)Haga saltos de […]

Cuando estamos a dieta a veces cortando la carne puede ser difícil. Como mexicanos estamos acostumbrados a comer las mejores comidas con sabores ricos. Pero nunca han pensado en probar tacos de soya. La soya es un remplazo de carne con proteína vegetal y una textura de carne molida. No solo es saldable también sale […]

Solo 5 pasos A quien no le gusta comer afuera, y no gastar tiempo cocinando. La verdad es que mayoría de nuestra populación les encanta comer afuera pero la realidad es que eso nos hace daño a nuestra saluda causándonos subir de peso y ser unos de los países con sobre peso. Pero aquí les […]