Como Quemar Grasa

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moodboardTodos queremos perder de peso, y siempre tratamos de buscar la manera más fácil. Qué tal si les digo que yo se las mejores comidas que te ayudan a quemar la grasa de tu cuerpo. De seguro están pensando que no hay nada mejor que comer y perder de peso ¿verdad?

1)Los alimentos que son reconocidos como cítricos que son las naranjas, el limón, y la toronja. Estos están llenos de vitamina C lo cual son perfectos para bajar de peso y al mismo tiempo estas consumiendo vitamina C que no solo te ayuda con tu piel o para la curación de las heridas y fracturas. También ayuda a regularizar el metabolismo, ayudando a desprender la grasa y eliminarla de forma natural.

2)Frutas que contienen alto potasio como el melón y en plátano te ayudan a eliminar el exceso de agua naturalmente

3)Las frutas secas son otra manera de eliminar grasa. Las frutas secas tiene un contenido de omega 3 que ayuda a reemplazar la grasa saturada por grasa monosaturada. Eso se significa que ayuda a reducir el colesterol