Según un nuevo estudio, comer un desayuno abundante es clave para quemar más calorías durante el día
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que los hombres que comieron un desayuno abundante y una cena pequeña, quemaron más del doble de calorías que los hombres que tomaron un desayuno pequeño y una cena abundante.
La mayoría de los padres se preocupa en algún momento de que su bebé pueda sufrir de alergias alimenticias. Y durante años se ha hablado mucho sobre el tipo de comidas que deben ingerir los niños a temprana edad, y cuáles se deben evitar. Un nuevo estudio realizado por el Instituto Nacional de Alergias y […]
Un estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics concluyó que las personas que se pesan diariamente pierden de tres veces más peso y grasa que aquellos que no se pesan tan frecuente. Los investigadores de Duke University estudiaron a 47 hombres y mujeres con sobrepeso y les dieron básculas electrónicas […]
Mujer de Hoy reporta una variedad de carbohidratos, “A veces cuando nos ponemos a dieta, sentimos que los carbohidratos o las harinas son el enemigo. Es importante controlar la cantidad y la calidad de que ingerimos en el día, ya que, si no tenemos suficiente quema de calorías estos hidratos de carbono se convierten en […]
1. La manzana es un alimento muy sano. Alta en fibra y vitamina C, baja en calorías, tiene muy poco sodio, nada de grasa ni colesterol. Además, es rica en polifenoles, que funcionan como antioxidantes, asegura la nutricionista Laura Flores para el portal Live Science. 2. ¿La comida milagrosa? La manzana podría ayudar a reducir […]
Un Nuevo Dia: Dieta anti-estrés con José Fernández (VIDEO) Nuestro entrenador y nutricionista, José Fernández, nos trae una dieta anti-estrés.
