Al hacer ejercicio, aumentan los niveles de una hormona que no solo ayudaría a quemar grasa, ¡sino que prevendría que se forme más en el futuro! Ese maravilloso descubrimiento corresponde a un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Florida y publicado en la revista científica American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism en […]
¿Eres de los que beben agua o algún brebaje energizante antes de hacer ejercicio? ¡Pues quizás estés tomando la bebida equivocada! Al parecer, es el café el que sería muy bueno para mejorar tu resistencia atlética cuando estés en el gimnasio, según indicó un nuevo estudio publicado en la revista científica International Journal of Sport […]
Un estudio reciente describió que, los bebedores de soda de dieta diaria crecen más de 2 ½ pulgadas de grasa del abdomen cada década que los que no beben soda de dieta. Incluso los que consumían menos calorías, es posible que el aumento de peso gracias a la soda de dieta. “Las bebidas dietéticas causan […]
Un estudio publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics concluyó que las personas que se pesan diariamente pierden de tres veces más peso y grasa que aquellos que no se pesan tan frecuente. Los investigadores de Duke University estudiaron a 47 hombres y mujeres con sobrepeso y les dieron básculas electrónicas […]
