En el marco de las celebraciones por el Mes de la Mujer, honramos a Nayeli Hernandez, una figura clave en el desarrollo profesional de nuestra comunidad. Como presidenta de Prospanica Indianapolis, Nayeli ha transformado la organización, expandiendo programas que empoderan a profesionales latinos a través de mentorías, educación y alianzas estratégicas. Su liderazgo ha sido fundamental para […]
Y esta edición sonará en nuestro idioma, con nuestra pasión y con nuestra música...
Según un nuevo estudio, comer un desayuno abundante es clave para quemar más calorías durante el día
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que los hombres que comieron un desayuno abundante y una cena pequeña, quemaron más del doble de calorías que los hombres que tomaron un desayuno pequeño y una cena abundante.
Muchas personas necesitan un poco más de tiempo por las mañanas para ajustar su humor y sobrellevar las primeras horas del día, a veces una taza de café no es suficiente. Por suerte el nutricionista Rob Hobson asegura que hay alimentos que ayudarían a estar de mejor ánimo por las mañanas, a continuación te compartimos […]
Se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, pero can tantas dietas especificas es difícil encontrar algo saludable y delicioso. Aunque el huevo ofrece muchos beneficios, consumir más de uno o dos al día puede ser peligroso. Los huevos son muy altos en colesterol y también contienen mucha proteína. Tratar […]