Como prevenir los resfriados y la gripe

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brianLos alimentos adecuados te pueden ayudar a prevenir el resfriado y la gripe. Varios nutricionistas nos dan algunos de los alimentos que no deben faltar en tu dieta. El organismo posee un escudo de defensas naturales para luchar contra las malas bacterias. Los hábitos saludables te pueden ayudar a reforzar tus defensas como tener una alimentación equilibrada, no fumar, y hacer ejerció. Aquí les tengo algunos alimentos para el sistema respiratorio para prevenir el resfriado y la gripe. http://www.mujerhoy.com/salud/consulta/alimentos-contra-resfriado-gripe-tos-dolor-851542012015.html