Con nuestra vida tan ocupada y loca es bien importante tomar en cuenta que hay cositas que podemos hacer para mantener la salud y bienestar. Aquí tenemos una lista de 10 cositas útiles para ayudarnos en esta meta. 10—Haz ejercicio El ejercicio aumenta muchos productos químicos cerebrales, como la dopamina.  Necesitamos sólo 30 minutos de […]

Cecilia Alvarez-Heard, Presidenta de AMIGOS, la organización de mexicanos en Indiana, habla con Luis Navarro sobre el segundo aniversario de esta agrupación.

El otoño ha llegado, aunque no lo parezca afuera. Pero, aun así, las temporadas tienen la costumbre de cambiar de un día para otro y sin advertencia estarán aquí las noches frescas de la temporada. Y con el frio las celebraciones de Halloween y el día de acción de gracias. No seas la única persona […]