Salud y Vida
Ya se está cercando el invierno y cada vez nos da más flojera salir afuera para hacer ejerció o ir al gimnasio. Pero qué tal si les dijo que los Pilates son una de las mejores maneras para ponerte en formar y des de tu casa. Aquí les tengo algunas razones porque debes practicar los […]
Al comer 30 gramos de nueces todos los días tu organismo estará recibiendo todo los beneficios de un alimento natural. La dietista y nutricionista nos dice los 10 beneficios de comer nueces y el beneficio para tu organismo. http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/nueces-beneficios-cerebro-omega-840637112014.html
Norma Ruiz nos cuenta sobre los alimentos orgánicos que consume a diario. Estos alimentos orgánicos los puedes encontrar en herbolarios y en supermercados ecológicos. Norma nos explica porque debemos consumir alimentos naturales. Lee sobre la dieta de Norma de alimentos orgánicos y porque los consume. http://www.mujerhoy.com/blogs/blog-actriz-norma-ruiz/alimentos-organicos-norma-ruiz-840688112014.html
La avena cuenta con abundantes proteínas, vitaminas, y minerales. De hecho es el cereal que tiene mayor concentración de nutrientes, lo que la hace un alimento completo y saludable. Vea la lista completa de los beneficios de la avena aquí.
Te traemos esta información para que puedas lidiar con la depresión sin aumentar de peso: Tu ánimo y tu apetito Los cambios en tu estado de ánimo pueden tener efectos impredecibles en tu dieta. Cuando te sientes deprimida puedes perder tu apetito o tal vez comer demás. Lo mismo ocurre cuando te dan ataques de […]
Ya se esta acerando el año nuevo y todos quieren bajar de peso para el 2015. Aquí les tengo unos tips que les podría ayudar. http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/tips-raros-para-adelgazar-836853102014.html
¿Qué signo eres? La posición de las estrellas cuando naciste pueden determinar si te aburres en una clase de yoga, si te sientes enérgica escalando una montaña, o si puedes lesionarte durante una clase de CrossFit. Adicionalmente, cada una de las 12 constelaciones regula una parte del cuerpo según la astróloga Antoinette Thomas-Dore. Aquí esta […]
El teff es cereal sin gluten. Es unos de los alimentos que no engorda. Aparte de ser útil en las dietas también tiene otros beneficios. “Mujer Hoy.com” nos cuenta sobre el teff y sus beneficios. http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/teff-beneficios-gluten-propiedades-836214102014.html
Investigaciones demuestran que nunca es demasiado tarde para mejorar la salud de su corazón. Un estudio reciente encontró beneficios sobre el ejercicio para hombre que comenzaron a hacer ejercicio antes de los 30 años y los que comenzaron después de los 40 años. Aquí les tengo los resultados sobre el estudio. http://www.msn.com/en-us/health/cardio/whether-you%e2%80%99re-30-or-40-starting-to-exercise-improves-heart-health/ar-BB9enaV
Un Nuevo Dia: Dieta anti-estrés con José Fernández (VIDEO) Nuestro entrenador y nutricionista, José Fernández, nos trae una dieta anti-estrés.
Dr. Oz fue entrevistado sobre la grasa de nuestro estómago. La respuesta que nos da Dr.Oz es ¡horrible! Aquí les tengo la entrevista completa y los consejos que nos da Dr. Oz para quemar la grasa y alimentarnos mejor. http://msnlatino.telemundo.com/mujer_de_hoy/Bienestar/article/2013-02/mira_tu_grasa_de_cerca
El cáncer de mama es un tipo de cáncer que se desarrolla cada ano más y más en las mujeres. Las noticas de salud de MSNBC nos dice que uno de 10 mujeres que viven hasta los 70 desarrolla el cáncer de mama. La mayoría de nosotras pensamos en el futuro y nunca pensamos en […]