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sam edwardsSentirse inseguro en una relación es horrible para la persona que esta sintiendo la inseguridad. La carga del miedo y los pensamientos obsesivos, da una sensación de impotencia puede estar destruyendo lo que más valoras y amas. Pero no solo es difícil para las persona sintiéndose inseguro, también es difícil para la persona recibiendo la inseguridad. Cuando entramos a una relación intima nos podemos sentir vulnerable emocionalmente; especialmente si nos hemos sentido defraudados o heridos en relaciones anteriores. Cuando nos sentimos inquietos por nada, empezamos a buscar signos que no hay en las cosas que pensamos que nos sale mal, pero solo encontramos lo que estamos buscando cuando y creamos ideas de cosas que en realidad no exciten. Antes de sentirse inseguro primero pregúntese que es lo que se está imaginando y trata de distinguir entre lo que te imaginas y lo que está sucediendo realmente. Hay cuatro pasaos para dejar la inseguridad

1) Deja de tratar de leer la mente de tu pareja. La lectura de la mente pasa cuando dos personas piensan que saben lo que el otro está pensando. Este proceso de preguntas y tratar de adivinar lo que tu pareja está pensando es una ruta rápida a la sensación de inseguridad que causa estrés para ambos.

2) Deja de buscar relaciones perfectas.

3) Deja de juzgar las relaciones actuales con las relaciones del pasado.

4) Deja de invitar problemas que no existen

Si quieren más información sobre la inseguridad entre las relaciones aquí les dejo una página que les podrá ayudar un poca mas. http://www.terapiadepareja.cl/art_la_inseguridad_en_la_pareja.php

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