12GgMuchas mamas preguntan cómo se pueden poner en forma y saludable cuando no tiene tiempo. Aquí les tengo como se pueden poner en forma en solo ¡10 minutos!
1)Al salir a la calle para recoger su periódico de la mañana, tome una potencia rápido de 5 minutos a pie en su calle
2)Haga saltos de tijeras por 5 a 10 minutos. (Una mujer puede quemar hasta 90 calorías en una sola sesión de 10 minutos.)
3)Al cocinar puede hacer flexiones de pie con las manos sobre la encimera en la cocina
4)Cuando este barriendo la casa pongase a bailar al mismo tiempo

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